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10 Alimenti Antirughe

Classifica dei 10 alimenti antirughe

Ci sono alimenti che fanno venire le rughe e cibi anti invecchiamento, cioè cibi che ringiovaniscono la pelle, veri alimenti anti-age. Noi abbiamo stilato una classifica: 10 alimenti antirughe.

Invecchiare √® inevitabile, non esiste alcun dubbio a riguardo. Ci√≤ che, per√≤, abbiamo piena facolt√† di fare consiste nel rallentare il pi√Ļ possibile il processo d’invecchiamento intervenendo alla base. Buona norma, allora, associare a un’idonea e costante cura della pelle una dieta di largo respiro che non manchi di quelle propriet√† e componenti riconosciute anti-age

Va benissimo avvalersi della cosmetica al fine di mantenere vivo e attivo l’intero sistema tegumentario, a patto che si agisca su tessuti ogni modo sani. Le rughe? Un incubo, preveniamole! L’et√† che avanza? Non aspettiamo oltre, rallentiamola!

Una corretta alimentazione per combattere le rughe

Dal cilindro non possiamo estrarre bacchette magiche, pozioni o elisir di lunga vita, n√© formule di eterna giovinezza. Una corretta alimentazione √® la pi√Ļ virtuosa delle magie, fatta di cibi ricchi di antiossidanti, a contrasto di quei radicali liberi responsabili dell’insorgenza delle rughe. Anche le vitamine risultano estremamente importanti per raggiungere l’obiettivo, poi ci sono il collagene e l’elastina da stimolare senza soluzione di continuit√†.

Un’altra classifica dei migliori principi attivi antirughe la puoi trovare qui, ecco invece la speciale classifica dei 10 alimenti antirughe, dalla decima alla prima posizione.

Ecco i migliori 10 alimenti antirughe:

10. Papaya

Alla decima posizione dei 10 alimenti antirughe troviamo la papaya, un frutto tropicale davvero molto ricco di antiossidanti, gustoso e assai versatile nelle preparazioni culinarie. In tutta sincerit√† non si trova ovunque quindi difetta un po’ in reperibilit√†, ma con pazienza e dovizia di ricerca potrete arrivare a questo autentico concentrato di bont√† e salute.

9.Pomodoro

Tipico alimento presente da tempo immemore sulle tavole degli italiani, √® un prodotto della natura che si pu√≤ consumare sia crudo che cotto. In questo secondo caso si fa incetta di licopene, un carotenoide le cui propriet√† chimiche e biologiche lo rendono un nutriente essenziale per l’organismo umano, in particolare per il fegato, i testicoli, la prostata, le ghiandole surrenali e la cute. Mangiare pomodoro contribuisce a migliorare l’aspetto della pelle.

8. Peperone rosso

Al pari degli agrumi, il peperone rosso ha il pregio di contenere un’elevata quantit√† di vitamina C e, soprattutto, di provitamina A. Quest’ultima viene utilizzata in ambito dermatologico per curare e prevenire le macchie epidermiche causate dall’et√†, nondimeno contrasta la degenerazione cellulare fomentata dai famigerati radicali liberi.

7. Cavolo

La luteina √® una sostanza in grado di aumentare i livelli lipidici e, parimenti, l’idratazione dell’epidermide. A contenerla sono le verdure a foglia verde, su tutte il cavolo: in 100 grammi di prodotto crudo vi sono ben 39,6 mg di luteina, quantitativo che non √® rilevabile in nessun’altra verdura.

6. Uva Nera

Settembre e ottobre sono i mesi della vendemmia ed ecco comparire copiosa sui banchi ortofrutticoli l’uva, bella, zuccherosa, invitante per aspetto e gusto. In ottica anti-age bisogna propendere per l’uva nera, veramente carica di antiossidanti e, proprio per questo motivo, indicata per mantenere la pelle giovane.

5. Cioccolato Fondente

Inscrivere il cioccolato fondente in una dieta sana non √® un obbligo ma un piacere. Ricorrete al pi√Ļ puro, quello cio√® con pi√Ļ flavonoidi in assoluto, Mangiarlo a cubetti oppure sciolto nel latte (meglio se di mandorle) √® la stessa cosa in termini di benefici. Il cacao incrementa il flusso sanguigno a favore dei tessuti in genere e della pelle, il cui invecchiamento viene considerevolmente rallentato.

4. Kiwi

Il kiwi √® un frutto semplicemente straordinario, un alimento che sembra essere stato creato osservando precisi criteri di perfezione estetica e chimica. Innanzitutto protegge il sistema immunitario da svariate patologie, inoltre consegna all’organismo tanta vitamina C che stimola la produzione di collagene. Altra ottima notizia: contrasta la formazione di borse e occhiaie. E gli antiossidanti? Manco a dirlo, ve n’√® contenuta una marea impressionante.

3. E tra i primi tre tra i 10 alimenti antirughe troviamo: il Salmone

Poteva mancare il pesce in questa lista? Oddio, proprio no. A rappresentare la categoria, in terza posizione della speciale classifica dei 10 alimenti antirughe troviamo il salmone, un’esplosione di vitamina E molto utile a donare tonicit√† ai tessuti inibendo i radicali liberi. Il suo tesoretto fatto di acidi grassi Omega 3 concorre alla giovinezza e liscezza della pelle con un’extrapower che interviene nel contrastare l’invecchiamento cellulare.

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2. Lenticchie rosse

Sono i legumi probabilmente meno conosciuti, ma il loro consumo assicura un incredibile apporto di silicio, fondamentale per mantenere la resistenza e l’elasticit√† delle pareti cellulari, nonch√© del tessuto connettivo. Contribuendo a rigenerare i tessuti, agisce di rimando sulle rughe della pelle. L’alto contenuto di fibre, poi, non √® affatto trascurabile. 

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1. Miele di Lunezia

Nella prima posizione dei 10 alimenti antirughe troviamo il miele √® la miglior panacea riscontrabile in natura, un vero toccasana multilevel adatto a una molteplicit√† impressionante di funzioni. Di mieli, tuttavia, √® pieno il mondo: tantissime le variet√†, tanti i produttori, diversa la qualit√†. Capoclassifica in tal caso √® il Miele di Lunezia, derivato da un certosino lavoro apistico che si svolge in un ambiente incontaminato, lontano da zone industriali, lontano quindi dall’influsso di inquinanti e agenti corrotti. Il Miele di Lunezia, nella sua unicit√†, possiede qualit√† speciali che lo rendono esclusivo, potentissimo nemico delle rughe ed eccezionale alleato della pelle.

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1. 10 Alimenti Antirughe

Contiene oligoelementi come rame, iodio, ferro, silicio, manganese e cromo, cui si aggiungono le vitamine A, E, K, C con complesso B, enzimi battericidi e sostanze antibiotiche e antinfiammatorie. Questo autentico concentrato di salute giova ai distinti apparati dell’organismo umano. Antirughe senza pari, √® un elisir per la pelle, per la sua elasticit√†, il tono, l’idratazione.

√ą un miele quello di Lunezia che per la sua versatilit√† di utilizzo permette una chiara applicazione cosmetica. Cos√¨ √® nata la realt√† di Lunezia Cosmetics

Oltre alla classifica dei 10 alimenti antirughe scopri i 10 migliori antirughe al mondo!

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