Rughe da cuscino
Può capitare a tutte al risveglio mattutino notare una riga sulla guancia, sono le cosiddette rughe da sonno o rughe da cuscino. Come fare per evitare la loro formazione? E come fare per eliminarle dal viso?
Scopri i migliori consigli leggendo il nostro articolo.
Rughe da cuscino cosa sono
Una ruga è un solco più o meno profondo che si forma sulla pelle soprattutto su quella del viso e si presenta esattamente come una fenditura lineare della pelle. La sua formazione deriva da un cedimento del derma causato dall’invecchiamento. Questo cedimento cutaneo si ripercuote sulla pelle in superficie; un cedimento dovuto al diminuire di proteine essenziali per la tonicità e l’elasticità del viso, cioè collagene ed elastina.
Le rughe da sonno o rughe da cuscino invece non sono correlate prettamente all’avanzare dell’età. Sono causate dall’appoggio della testa sul cuscino e quindi dalla pressione del volto sul cuscino; si formano soprattutto su contorno occhi, fronte e guance. Vengono chiamate anche rughe da cuscino e sono asimmetriche poiché distribuite sul lato del viso che resta a contatto tutta la notte sul cuscino.
Tendono a scomparire dopo 2-3 ore dal nostro risveglio ma con il tempo potrebbero diventare sempre più permanenti, soprattutto dopo i 40 anni poiché da questa età la pelle tende a perdere elasticità per un fisiologico invecchiamento. Molto importante è non confondere le rughe d’espressione con quelle da sonno. Le prime infatti sono causate da contrazioni ripetute dei muscoli facciali mentre le rughe del sonno sono dovute a pieghe e pressioni della pelle contro il cuscino e quindi sono rughe da pressione.
Consigli per prevenire le rughe da cucino con 5 rimedi utili
Per prevenire le rughe da cuscino ecco 4 rimedi utili da utilizzare da subito:
- Detersione del viso prima di andare a dormire
- Andare a letto rilassati
- Scegliere la federa giusta
- Crema notte di bellezza
- Utilizzare la sveglia giusta
Vediamo nel dettaglio tutti i consigli:
1. Detersione del viso prima di andare a dormire
Per prima cosa è fondamentale una completa detersione del viso. Quindi prima di andare a letto, detergi perfettamente la pelle e applica prodotti in grado di idratarla, ammorbidirla e rinforzarla.
2. Andare a letto rilassati
Ovviamente si sa è importante dormire almeno 8 ore a notte per svegliarsi più rilassati, ma la cosa importante è andare a letto senza pensare allo stress della giornata trascorsa e quindi prendersi del tempo per andare a letto senza stress e pensieri.
E’ importante cercare di rilassarsi prima di dormire noi consigliamo di leggere un libro ogni sera, anche solo poche pagine per aiutarci a dormire più serenamente, ti consigliamo ad esempio il metodo del ghiaccio di Wim Hof.
3. Scegliere la federa giusta
È molto importante anche la scelta della federa giusta per il tuo cuscino. Le migliori federe per evitare la formazione delle rughe da sonno sono quelle di raso e quelle di seta perché sono due tessuti che permettono alla pelle di scivolare, evitando così l’attrito e la formazione di rughe.
Ricordati comunque di evitare sempre tessuti troppo grezzi. Inoltre se ti trovi comodo dormi a pancia in su poiché le rughe del sonno sono causate dal contatto del viso con il cuscino e in queste posizioni eviterai la loro comparsa.
4. Crema notte di bellezza
Con l’avanzare dell’età le rughe da sonno tendono a restare perenni sulla pelle del viso e quindi bisogna intervenire utilizzando trattamenti antirughe specifici, con principi attivi studiati per ridare alla pelle elasticità e tonicità. Uno dei migliori principi attivi naturali per prevenire e combattere le rughe del sonno è il veleno d’api. Prima di andare a dormire puoi utilizzare quindi una crema antirughe notte come la Crema Veleno d’api Antirughe Notte, ottima per prevenire e per combattere in modo efficace i segni del tempo sulla pelle del viso e per donarti un viso liscio e giovanile al tuo risveglio.
Noi ti consigliamo la nostra crema al veleno d’api prodotta da noi di Lunezia e dalle nostre amate api in Italia, questa crema è ricca di principi attivi benefici. I prodotti a base di veleno d’api sono in grado di aumentare la sintesi di elastina e collagene e quindi prevenire la nascita delle rughe ed eliminare quelle presenti. Inoltre una crema al veleno d’api contiene anche l’importante acido ialuronico.
5. Utilizzare la sveglia giusta
Evitare di andare a letto con il cellulare vicino al comodino vi aiuterà a dormire senza pensare di andare a cercare il cellulare se vi svegliate durante la notte, per perdere tempo prezioso per il riposo andando a scrollare il vostro social preferito. Scegliete quindi la sveglia che fa per voi, un buon esempio è una sveglia con i colori personalizzati che simulano l’alba, con anche i suoni dell’allarme personalizzati.
Per ridurre le rughe da cuscino è importante seguire i giusti consigli e cercare di prendersi cura di se e del proprio benessere!
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