Crescita capelli al mese
La media di crescita capelli è di circa un 1 cm al mese. Come abbiamo detto si tratta di una media perché per rispondere più dettagliatamente alla domanda quanto ci mettono a crescere i capelli a crescere bisogna valutare diverse cose, come per esempio età, eventuale presenza di malattie, eventuale carenza di sostanze specifiche per i capelli.
In questo articolo andremo ad analizzare più nel dettaglio l’argomento della crescita dei capelli.
Capelli: come sono fatti
I nostri capelli sono costituiti da due parti: il fusto e la radice. Il fusto è la parte visibile del capello mentre la radice è quella parte non visibile che si trova all’interno del cuoio capelluto. Il fusto del capello è la parte esterna, quindi la parte visibile dei nostri capelli. È costituito dalla cuticola formata da scaglie di cheratina che sono sovrapposte in vari strati.
La radice è la parte che possiamo definire viva dei capelli e si trova nel follicolo pilifero della cute, dove il capello si sviluppa, si nutre e cresce. Mentre la parte più profonda della radice di un capello è chiamata bulbo.
I nostri capelli sono formati dall’85% di cheratina, dal 3% di lipidi, dal 12% di acqua e da una bassa percentuale di melanina che è il pigmento che determina il colore dei capelli.
Quanto ci mettono i capelli a crescere
I capelli hanno un ciclo vitale diviso in tre fasi:
- fase anagen (crescita del capello)
- fase catagen (il cappello formato si porta verso gli strati più superficiali dell’epidermide)
- fase telogen (periodo di riposo e poi successiva caduta del capello).
Al termine del ciclo, il capello cade ma viene subito sostituito da un nuovo capelli. In media crescono 1 cm al mese e bisogna dire anche che i capelli crescono più rapidamente nei giovani e iniziano a rallentare dopo i 35 anni. Intorno ai 50 anni la crescita rallenta ulteriormente.
Bisogna anche considerare che il capello sano crescerà decisamente più in fretta rispetto a un capello danneggiato, debole e sfibrato. Quindi è importante prendersi cura dei propri capelli in modo giusto e utilizzando prodotti naturali e di qualità come lo Shampoo al Miele di Lunezia Cosmetics che aiuta la naturale crescita dei capelli oltre che a dare idratazione e proteggere il capello.
Sostanze essenziali per la crescita capelli
I capelli per crescere sani e resistenti hanno bisogno di determinate sostanze: le due fondamentali sostanze dei capelli sono la biotina e la cheratina. La cheratina è una proteina che conferisce robustezza ed elasticità ai capelli ed è la principale componente del fusto del capello. Mentre la biotina è una vitamina (esattamente la vitamina B8) e possiede la capacità di aumentare la sintesi della cheratina.
I minerali essenziali per la crescita dei capelli sono lo zinco e il selenio: Lo zinco rende i capelli più folti e luminosi e agevola la crescita. Mentre il selenio contribuisce in modo molto efficace al rinnovamento delle cellule del cuoio capelluto e aiuta la crescita. Le vitamine importanti per la crescita dei capelli sono quelle del gruppo B e in particolare: B2-B3-B5.
Consigli per la crescita capelli
Ci sono anche alcune azioni e accortezze quotidiane che aiutano la crescita capelli:
- Innanzitutto evitare l’uso di uno shampoo troppo aggressivo oppure troppo sgrassante. Lo shampoo da utilizzare deve essere sempre privo di parabeni, siliconi, SLS (sodio lauriletere solfato) e SLES (Sodium Laureth Sulfate); queste sono tutte sostanze molto aggressive per la pelle del cuoio capelluto.
- Prendersi cura dei capelli con balsamo e maschere per capelli: utilizzare sempre il balsamo quando ci si lava i capelli e fare almeno una volta a settimana delle maschere nutrienti
- Altro utile consiglio riguarda l’alimentazione. Bisogna mangiare frutta e verdura molto spesso perché contengono vitamine A, B, C e assumere alimenti con zinco utile per la salute e la crescita capelli.
- Per una crescita migliore bisogna tagliare le punte dei capelli ogni 2 mesi
- Evitare temperature troppo alte per asciugare i capelli: quando si utilizza il phon non impostare mai la massima temperatura, se è possibile utilizzare phon con un diffusore.
