Integratori per la bellezza
Capelli, unghie e pelle devono essere curati in modo idoneo sia per il loro benessere ma anche dal punto di vista estetico. È possibile curare e avere unghie, capelli e pelle sempre in totale benessere e perfette dal punto di vista estetico utilizzando specifici integratori per la bellezza: integratori pelle e capelli.
I migliori 5 integratori pelle e capelli:
Vediamo in primis i migliori integratori pelle e capelli ed unghie:
- Collagene Acido Ialuronico Integratore
- Integratore Elite Capelli, Pelle e Unghie
- Goovi, Stronger, Better, Longer
- Swisse Integratore Capelli Pelle Unghie
- BIOTINA 10000
1- Collagene Acido Ialuronico Integratore
Come primo integratore pelle e capelli migliore troviamo senza dubbio: Collagene Acido Ialuronico Integratore, a base di acido ialuronico e collagene che come vedremo di seguito è una delle cose più importante da ricercare come integratori per la bellezza
2- Integratore Elite Capelli, Pelle e Unghie
Al secondo posto come miglior integratore pelle e capelli troviamo Integratore Elite Capelli, Pelle e Unghie ricco di vitamine e minerali per il benessere del nostro corpo.
3- Goovi, Stronger, Better, Longer
Al terzo posto tra i migliori integratori per la bellezza troviamo Goovi: Stronger, Better, Longer, perfetto per il benessere di capelli e unghie, ricco di principi attivi benefici per la bellezza.
4- Swisse Integratore Capelli Pelle Unghie
Al quarto posto dei migliori integratori per la bellezza di capelli pelle e unghie troviamo Swisse Integratore Capelli Pelle Unghie con un alto contenuto di biotina e di vitamina C
5- BIOTINA 10000
All’ultimo posto di questa classifica dei migliori integratori pelle e capelli troviamo BIOTINA 10000 mcg – Crescita Capelli, Unghie e Pelle – Integratore Capelli ad Alto Dosaggio con Peperoncino, Zinco Selenio e Vitamine D e E
Vediamo gli integratori per la bellezza specifici
Gli integratori per la bellezza vengono utilizzati ognuno per uno specifica necessità o parte del corpo e sono principalmente integratori pelle e capelli:
- Integratori per la bellezza della pelle
- Integratori per la bellezza dei capelli
- Integratori per la bellezza delle unghie
Vediamo tutti gli integratori pelle e capelli nel dettaglio:
– Integratori per la bellezza della pelle
Vediamo nel dettaglio i migliori integratori per la bellezza della pelle:
– Collagene
Un integratore di collagene è essenziale per il benessere e la bellezza della tua pelle. Benessere della pelle significa anche bellezza della pelle, e quindi bisogna non trascurarla mai. Una sostanza fondamentale per la pelle è il collagene. Il collagene è la proteina più abbondante del nostro corpo. Si trova nella pelle, nelle ossa e nelle articolazioni. Con l’età, la produzione di collagene diminuisce naturalmente, portando a cambiamenti in negativo nella consistenza, nell’aspetto e nell’elasticità della pelle.
– Vitamina C
Altra sostanza che non deve mai mancare è la vitamina C che puoi assumere con gli alimenti e con gli integratori. La vitamina C è un potente antiossidante che aiuta a combattere i danni dei radicali liberi. Essa è anche un cofattore per la produzione di particolari amminoacidi necessari per la sintesi del collagene.
Per la pelle non è importante solo la vitamina C ma generalmente tutte le vitamine recano benessere. Quindi sono molto utili gli integratori multivitaminici per la pelle, infatti essi aiutano a migliorarne l’aspetto, l’idratazione e prevengono le rughe.
– Antiossidanti
Le migliori sostanze antiossidanti sono: vitamina A, vitamina C, vitamina E, dai rame, zinco e selenio, carotenoidi e polifenoli. Molto consigliati sono gli integratori antiossidanti che si oppongono al processo di invecchiamento della pelle e in estate la aiutano a tutelarsi dai danni indotti dal sole, stimolando la produzione della melanina.
In caso di pelle secca sono efficaci gli integratori a base di vitamina A e E che contribuiscono a rendere la pelle luminosa oltre a restituire vitalità al colorito. Per un microcircolo efficiente sono invece fondamentali i bioflavonoidi.
Altri consigli per una pelle perfetta
I migliori consigli per avere una pelle perfetta, bella e in salute:
- Idratazione, questa è fondamentale per la salute della cute
- Utilizzare sempre creme solari protettive
- Curare l’alimentazione: mangiare molta frutta e verdure e diminuire grassi e fritture
- Non fumare
- Usare prodotti cosmetici di qualità.
– Integratori per la bellezza dei capelli
Gli Integratori per la bellezza dei capelli sono soprattutto dei multi-vitaminici che contribuiscono a migliorare l’aspetto e la salute dei capelli, rendendoli più forti e lucenti. I prodotti con vitamine per capelli sono molto utili da assumere durante i cambi di stagioni, nei periodi di stress e quando c’è una carenza di vitamine dall’alimentazione quotidiana.
Ricordiamo che il nostro organismo non è in grado di produrre vitamine e quindi in caso di carenza il miglior modo per assumerle è farlo con gli integratori. La vitamina più importante per i capelli è la biotina. Questa vitamina del gruppo B aiuta a rinforzare i capelli e contrasta il diradamento e la loro caduta. Inoltre la biotina regola la produzione delle ghiandole sebacee, così che il tuo cuoio capelluto può di nuovo funzionare normalmente, compresi i bulbi piliferi presenti su di esso responsabili della nascita, della nutrizione e della crescita dei capelli.
Altri ingredienti essenziali per la bellezza e la salute dei capelli sono:
- Le vitamine del gruppo B: Le vitamina B2 e B5 danno lucentezza ai capelli sfibrati e sono usate contro le doppie punte; la vitamina B3 agisce con proprietà ristrutturante sulla chioma e la vitamina B12 ossigena il bulbo pilifero a vantaggio di una crescita sana del capello.
- Vitamina C: La vitamina C favorisce la circolazione del sangue al cuoio capelluto e quando nutre la radice del capello.
- Sali minerali: magnesio e ferro: Il magnesio stimola la ricrescita dei capelli, infatti la carenza di questo minerale è una delle cause primarie della caduta dei capelli. Il ferro contribuisce in modo considerevole al benessere dei capelli, grazie alla sua azione regolatrice del sebo.
- Cheratina: la cheratina conferisce robustezza ed elasticità ai capelli.
Alimentazione e bellezza dei capelli
Molto importante per il benessere dei capelli è l’alimentazione quotidiana, perché con questa assumiamo le sostanze utili alla loro salute. Alimenti importanti per il benessere e la bellezza dei capelli sono i cereali che sono ricchi di biotina e vitamine, che come potremo osservare sono sostanze fondamentali per la produzione di cheratina e dunque presenti in tutti gli integratori alimentari per capelli.
Poi non deve mancare la frutta secca che è ricca di zinco e selenio, sostanze adatte a rinforzare i capelli e la frutta e la verdura che sono ricche di molte vitamine e di sali minerali indispensabili per i capelli.
– Integratori per la bellezza delle unghie
Ci sono diversi fattori che possono provocare problemi alle unghie come per esempio lo stress, il clima oppure una mancanza di nutrienti soprattutto sali minerali. L’uso di un integratore unghie è perfetto da assumere per risolvere diverse problematiche relative alle unghie. In caso di carenza di determinati minerali e proteine le unghie tendono a rompersi e sfaldarsi ma questo problema può essere facilmente risolvibile assumendo con gli integratori per le unghie, tutte quelle sostanze e nutrienti che rinforzano e rendono belle e toniche le unghie.
Le carenze di aminoacidi, vitamine (soprattutto la vitamina C) e minerali comportano un trofismo delle unghie e relativa perdita di bellezza delle unghie che interessa sia uomini che donne. Le unghie non hanno solo una funzione estetica, esse sono anche una protezione, concorrono alla funzionalità della presa della mano ma indicano anche situazioni patologie dell’organismo, ecco alcuni esempi:
- unghie fragili possono indicare carenza proteica
- unghie tendenti al viola possono indicare problemi alla circolazione.
Alcune problematiche delle unghie, come per esempio la fragilità, vanno trattate con l’assunzione di integratori per unghie che integrano l’organismo di vitamine e minerali indispensabili per la salute e il benessere delle unghie.
Integratori per le unghie devono contenere:
- Minerali: zinco, selenio, magnesio e calcio. La carenza di zinco provoca la presenza di macchie bianche sulle unghie e inoltre rende le unghie molto fragili. Il selenio è fondamentale per rinforzare le unghie. Il magnesio e il calcio sono fondamentali per la loro perfetta e integra crescita.
- Vitamine: Biotina, B1 e B6: La biotina che è la vitamina B8 è molto importante per l’organismo umano. I principali benefici di questa vitamina sono a carico dei capelli, della pelle e delle unghie. La biotina aiuta in caso di unghie fragili e stimola le cellule a riprodursi velocemente a beneficio del benessere e della salute delle unghie. Le vitamine B1 e B6 vitamina sono fondamentali per il processo di sintesi della proteina cheratina.
- Proteine: cheratina: La cheratina dona forza alle unghie, la carenza di questa proteina è responsabile dell’indebolimento e della crescita rallentata delle unghie.
Alcuni consigli per il benessere delle unghie
Utilizzare integratori per la bellezza delle unghie è molto importanti ma bisogna anche seguire alcuni accorgimenti quotidiani per avere sempre unghie in salute e perfette. Ecco i migliori consigli per la bellezza delle tue unghie:
- Utilizzare guanti quando si utilizzano detersivi
- Non mangiare le unghie
- se utilizzi la lima, utilizzare quella di cartone e no di ferro
- Bagnare spesso le unghie per tenerle sempre ben idratate
- Utilizzare smalti di qualità e top coat, per problemi di unghie fragili ci sono rinforzanti per unghie (clicca qui per leggere l’articolo).
E’ importante prendersi cura della proprio corpo, in questo articolo ti abbiamo consigliato alcuni integratori per pelle e capelli ma anche per unghie, ovviamente è sempre meglio chiedere un consulto medico prima di utilizzare degli integratori. Per altri consigli su beauty e benessere segui il nostro Blog di Lunezia!
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