Combattere le rughe 5 modi definitivi
Come combattere le rughe? Esistono 5 modi definitivi per combattere le rughe ma la vera mossa vincente è la prevenzione.
Tutti conosciamo le rughe e cosa comportano, sono inevitabili e sono il segno che l’età avanza. In tutti i tempi si sono cercati dei modi per spianarle e per renderle meno evidenti, oggi il progresso ha portato a nuove tecnologie e nuove scoperte che fanno sì che la pelle appaia più giovane.
Cosa sono le rughe, perché si formano e prevenzione
Le rughe sono solchi e pieghe che si formano su mani, collo e viso e segnano l’inarrestabile avanzare dell’età. Attenzione però, non si tratta solo di vecchiaia, perché le cause di questi inestetismi sono anche da ricercarsi nei nostri comportamenti e nella genetica. Se i nostri parenti sono invecchiati presto, mostrandone precocemente i segni è possibile che noi si erediti questa condizione.
Cause e prevenzione sono strettamente correlate, certi atteggiamenti difatti aumentano la possibilità della comparsa precoce dei segni d’invecchiamento. Un atteggiamento molto banale, ma di grande impatto, è esporsi al sole senza protezione solare. Altro terribile vizio è quello del fumo, non solo aumenta le rughe d’espressione (il famoso barre code della labbra) ma le sostanze contenute danneggiano pesantemente la pelle. Infine sonno e stress: anche loro vanno a braccetto: dormire poco e male, o stressarsi troppo, incide tantissimo sulla pelle, contribuisce alla comparsa o all’accentuazione delle rughe.
Con il passare del tempo è inevitabile che i tessuti cedano, si producono meno elastina e meno collagene, ragion per cui si dovrebbe iniziare presto, già dai 30 anni, ad utilizzare creme arricchite che aiutino la pelle. Parleremo specialmente del veleno d’ape e della sua azione anti età. Di seguito vedremo come affrontare altre cause, come la disidratazione ed una dieta non equilibrata.
Combattere le rughe 5 modi definitivi
Passiamo a vedere quali sono i 5 modi definitivi per combattere le rughe:
- Bere molta acqua
- I cibi antiage
- La protezione solare
- Massaggi e ginnastica facciale
- Le creme naturali a base di veleno d’ape
Come combattere le rughe? Andiamo ad approfondire meglio questi argomenti.
1. Bere molta acqua
Da poco mi è capitato di leggere l’intervista ad una donna giapponese di 40 anni che ne dimostra la metà. Ha rivelato che il suo segreto è che beve molta acqua. Quando la pelle è idratata, ha spiegato, le rughe ci mettono molto più tempo a comparire.
Bere almeno due litri di acqua al giorno assicura una pelle più elastica e più luminosa perché ben idratata. Una pelle secca e disidratata è terreno fertile per qualsiasi ruga.
2. I cibi antiage
L’alimentazione fa la differenza, con i cibi giusti si possono combattere i segni dell’invecchiamento.
Ecco quali sono i cibi alleati:
- frutta e verdura ricchi di vitamina A, C ed E quindi mirtilli, frutti di bosco, agrumi, fragole, melograno, ananas, uva, papaya, peperoni, pomodori, cavolfiori e spinaci;
- alimenti ricchi di omega 3 e 6 come olio d’oliva, salmone e pesce azzurro ma anche crostacei, soprattutto le ostriche, noci e mandorle;
- cibi ricchi di collagene come brodo e bollito;
- cioccolato fondente perché ricco di flavonoidi;
- lenticchie rosse e cetrioli perché sono ricchi di silicio;
- miele, ricco di antiossidanti, vitamine e sali minerali;
3. La protezione solare
Prendere il sole senza protezione è una delle cause della precoce comparsa delle rughe. Quindi la parola d’ordine è usare un filtro, è sempre da preferirsi uno con protezione alta. I raggi UV hanno un elevato potenziale di invecchiamento della pelle. Si dovrebbe inoltre evitare di esporsi al sole nelle ore di punta perché i raggi sono ancora più dannosi.
4. Massaggi e ginnastica facciale
Altro punto cruciale che sottovalutiamo: mettersi la crema in fretta, sfregandola sul viso non aiuta. Le creme vanno massaggiate con calma su tutto il viso, questo stimola il microcircolo e fa sì che i tessuti siano correttamente nutriti ed irrorati. E vogliamo parlare della ginnastica facciale? Bastano pochi minuti ed è utilissima per contrastare l’accentuarsi delle rughe d’espressione.
5. Le creme naturali a base di veleno d’api
Il veleno d’api è un’apitossina, un liquido amaro, trasparente ed acido che viene espulso dal pungiglione delle api. I cosmetici che lo contengono sono dei veri e propri elisir di giovinezza, perchè la melittina e l’apamina, contenute nel veleno, incrementano l’afflusso di sangue nella zona in cui si applica, causando un aumento nell’attività di produzione di collagene ed elastina. Il risultato è un distensione delle rughe, una pelle più levigata e luminosa.
Combattere le rughe con le creme al veleno d’api Lunezia
Come combattere le rughe? Come abbiamo visto bisogna prendersi cura tutti i giorni di se e della propria pelle per prevenire la comparsa di nuove rughe e ridurre quelle già esistenti. La riduzione delle rughe e la pelle più bella saranno una conseguenza di questo ma non sarà l’unica conseguenza, infatti nella totalità, se ci prendiamo cura del nostro corpo saremo si più belle ma anche più in salute e più attive.
Le nostre creme al veleno d’api sono perfette per aiutarti ad avere una pelle più radiosa e con meno imperfezioni, a lungo termine infatti vedrai dei miglioramenti reali, l’importante è sempre la costanza ma all’interno di queste creme trovi i migliori principi attivi possibili all’interno delle creme antiage, abbiamo voluto mettere infatti il nostro veleno d’api, un prodotto che ricaviamo con metodi non invasivi dalle nostre amate api. Il fatto che lo produciamo noi è un plus, infatti abbiamo avuto la possibilità di metterlo in quantitativi tali da vedere un risultato reale sulla pelle.
- crema giorno al veleno d’api
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